استخدام شاي الأعشاب من أجل الصحة: الشاي للشرب عندما تكون مريضًا
العالم مكان مختلف عما كان عليه قبل بضعة أشهر ، وفي هذه الكتابة ، كان الفيروس التاجي يرقص بمرح في جميع أنحاء العالم ، ويعيق السلوك ويدمر الصحة والحياة. نظام المستشفى مرهق ، وأفضل ما يمكن أن يفعله الكثير منا هو الحفاظ على أنظمتنا المناعية والرفاهية بشكل عام.
يمكن أن تكون نباتات الأعشاب أساسية لبعض ذلك. قد تكون وسائل مكافحة الفيروسات خط الدفاع الأول في وقت ينتشر فيه هذا المرض.
شاي الاعشاب للصحة
الاعتناء بنفسك دائمًا هو جوهر الحياة المعيشية جيدًا. يعد استخدام شاي الأعشاب من أجل الصحة ممارسة قديمة يجب أن تظهر من جديد. إذا كانت جيدة بما فيه الكفاية لأسلافنا ، يجب أن يكون هناك شيء لهذا التمرين. يختلف أفضل شاي لمكافحة الفيروسات باختلاف الأعراض ، ولكنه يمتلك معظم خصائص مضادات الأكسدة العالية التي يمكن أن تساعد في تحسين نظام المناعة لديك.
أعتقد أننا جميعًا نحاول بذل قصارى جهدنا للبقاء في صحة هذه الأيام. يمكن أن يساعد الحفاظ على مسافة اجتماعية وغسل اليدين بشكل متكرر وتجنب لمس وجهك في منع انتقال الفيروس. لكن واحدة من أفضل الطرق لتجنب الآثار ، أو على الأقل تقليلها ، هي تعزيز نظام المناعة لديك.
تحتوي العديد من نباتات الشاي ، وخاصة الأصناف الخضراء ، على نسبة عالية من L-theanine ، مما يمكن أن يعزز إنتاج الخلايا التائية ، والمقاتلين الصغار في الجسم. يحتوي عدد من الأعشاب أيضًا على خصائص تقوية المناعة. إشنسا هو دواء موسمي بارد شائع إلى حد ما ويقلل من الأعراض. نباتات الشاي العشبية الأخرى التي ستجربها والتي ستزيد من قدرة جسمك على محاربة الفيروسات هي:
- عرق السوس
- إكليل الجبل
- الورك روز
- حكيم
الشاي للشرب عندما تكون مريضا
إذا شربت الشاي وحاولت الحفاظ على صحتك ولكنك ستصاب بالفيروس ، فلا داعي للذعر. معظم الحالات خفيفة مثل البرد القارس. نوع الشاي الذي تشربه عندما تكون مريضًا يمكن أن يجعلك تشعر بتحسن.
تساعد إضافة المكملات إلى أي شاي ، مثل الزنجبيل أو العسل أو الليمون ، في تهدئة أعراض الفيروس. ستسخنك الحرارة من الداخل وشرب الشاي يزيد من تناول السوائل ، وهو أمر ضروري عندما تكون مريضًا.
تُعد أنواع الشاي المختلفة مفيدة للتخفيف من بعض الأعراض ، وقد يشمل شرب الشاي عندما تكون مريضًا ما يلي:
- النعناع - يخفف من الصدر ويهدئ الحلق
- الزنجبيل - جيد لمشاكل البطن ولكن له خصائص مضادة للالتهابات
- Isatis - علاج صيني للعدوى الفيروسية والحمى
- استراغالوس - دواء عشبي صيني آخر لتخفيف الألم وتعزيز جهاز المناعة
- نبات البلسان - يقلل من الأعراض العامة لنزلات البرد والانفلونزا
- البابونج - يساعد على تعزيز النوم
استخدام الشاي لمحاربة الفيروسات
لا يوجد دليل علمي على وجود أفضل الشاي للحماية من الفيروسات ؛ ومع ذلك ، استخدمت الدول القديمة مثل الصين والهند الشاي العشبي لقرون مع تأثير جيد. بعض أنواع الشاي الفعالة ، مثل إشنسا ، طعمها رهيب إلى حد ما وستستفيد من النعناع المفيد أيضًا.
قم بإنشاء مزيج مخصص خاص بك لعلاج الأعراض المختلفة وزيادة استجاباتك المناعية. وصفة رائعة هي نبات البلسان ، والشاي الأخضر ، ووركين الورد ، والمريمية ، وإشنسا. بالإضافة إلى الشاي ، يمكنك محاربة الفيروس عن طريق النوم ، وممارسة الرياضة ، وزيادة تناول فيتامين د ، وتناول نظام غذائي متوازن ، ويمكن لجميع هذه الخطوات أن تعمل على منع أي أعراض فيروسية أو الحد منها على الأقل.
تنصل: محتويات هذه المقالة لأغراض تعليمية وبستانية فقط. قبل استخدام أو تناول أي نبات عشبة للأغراض الطبية أو غير ذلك ، يرجى استشارة الطبيب أو الطبيب المعالج أو غيره من المتخصصين المناسبين للحصول على المشورة.
ترك تعليقك